Wir leben in einer Zeit, die schneller geworden ist als wir selbst. Viele Menschen funktionieren nur noch – zwischen Arbeit, Familie, Terminen und Erwartungen – und verlieren dabei den Kontakt zu sich.
 | Mit meinem Wissen als Trainerin für Achtsamkeit, Nervensystem- und Körperarbeit (traumasensibel) mit Ausbildungen u. a. in Somatic Work, Energetik, NLP, Achtsamkeit und Klangarbeit, zeige ich dir alltagstauglichen Übungen zur Entspannung, Erdung und somit die Rückverbindung zu dir selbst. |
Viele Angebote setzen auf Wissen oder reine Entspannung – oft wirkt das nur für den Moment.
Bei „Zurück zu dir“ holen wir den Körper zurück ins Boot: Ruhe wird nicht nur im Kopf gedacht, sondern im Körper spürbar verankert.
Es ist kein Wellness-Tag und keine esoterische Reise, sondern ein bodenständiger, körperbasierter Ansatz, der nachhaltig wirkt und im Alltag ankommt. Das liegt mir sehr am Herzen. Niederschwellig, alltagstauglich, traumasensibel, ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.
Was dich erwartet
💚 Ein kleiner, geschützter Rahmen mit maximal 6 Frauen
💚 Sanfte, regulierende Körperarbeit
💚 Atem- und Nervensystem-Integration
💚 Klangschalen, die dein System spürbar beruhigen.
💚 Stille und Integration
💚 Geführte Reflexion
💚 Ehrliche Begegnung
💚 Verpflegung und gemeinsames Mittagessen sind organisiert
Was du mitnimmst
💜 Mehr Ruhe im Körper
💜 Mehr Klarheit in dir
💜 Mehr innerer Raum
💜 Spürbare verkörperte Sicherheit
Location: Förderverein Hegnerhof, Dorfstrasse 63, 8302 Kloten
Anreise:
- Velo bis Dorfstrasse 63
- Bus 733 bis Kloten, Graswinkel
- Zug bis Kloten, Bahnhof
- Auto bis Ewiges Wegli 19, Parkplätze beim Gartenhaus
Standort & Anfahrtsplan: hier
Mitbringen: bequeme Kleidung, evt. Notizbuch/Stift
--> Abmeldungen: Eine Abmeldung von 4 Tagen vor Kursbeginn, werden vollständig zurückerstattet. Spätere Abmeldungen müssen leider in voller Höhe verrechnet werden.
--> Kursabsage: Bei zu geringer Nachfrage kann ein Kurs annulliert oder verschoben werden. Die Angemeldeten werden rechtzeitig informiert und erhalten entweder die einbezahlten Kursgelder zurück oder können an einem späteren Kurs teilnehmen.